毎日同じことの繰り返しに辟易する人へ
「今日」という日
それは残された寿命の1日目
毎日をそう思うと
ほんのちょっと大切に思える
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
一日一日
社会人になると
ほとんど毎日同じことの繰り返し
（それは学生にも言えることかもしれないけど）
だから
時々そんな日々が当たり前になって
いつまでも続くんだと
錯覚してしまう時がある。
そして日々の価値を見失ってしまうことだって
少なくない。
なんか連綿と続くことって
意外と終わってみないと
その真価がわからなかったりするのは
僕だけかな？（大切な人の死や別れのように）
一日一日
毎分毎分
毎秒毎秒
人生はその積み重ねに過ぎない
たった最後のピリオドを打つだけのこと
されどたくさんの物語がある
にも関わらず、
僕たちは平然と日常に埋没する
そんなふうに埋没するのが怖くて
僕は毎日
「今日という日は残された寿命の一日目」
と思うようにしなきゃ、
今日が何もない日だったんだと怖くなる。
だからそうするとなんだか
毎日フレッシュな気持ちでいられるし
今日も大切だったんだと思える。
（もちろんそうでない時もあるけど、、）
でもこれからも
毎日の大切さを忘れないようにしたい
自分なりに、自分のペースで
「今日」の尊さを噛み締めていきたい。
ここまでお読み頂き、感謝します。
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by 正
ただし
ばあちゃんの言葉 〜人の心の痛みも自分のように痛む人へ〜
「あんたは優しい子やな
誰かのために自分の心を痛めれるなんて
でもその分いっぱい苦しいやろ
その分いっぱい泣いてええねんで
あんたはそれでええんや」
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
死んだばあちゃんの言葉
今もずっと胸の奥に残ってる
断片的に言われたことだけど
繋ぎ合わせたら涙でた。
子供の時から人が悲しんだり辛い思いをしている姿を見ると
自分のことのように胸が痛かった。
そんな自分がすごくしんどくて、、
だから人に平気でひどいこと言って自分が楽に生きてる人間見たら
死ねばいいのにって思ってた。
でも反面
「自分もあんな楽な生き方したい」
って思ってしまったこともある。
その度に僕は
「こんな生きづらい自分が嫌や」
「人を蹴落としてでも楽な自分でいたい」
って泣きそうになってばあちゃんに言ってた記憶がある。
その度にばあちゃんはこの言葉をよく言ってた。
子供ながらにして、なんだか救われたのよく覚えてる。
すごい
でも実は、、
恥ずかしながら
人を蹴落として見放しまくりたい人間になろうとしてしまって、
18の時はすごく荒れた。
おかげで多くの人に迷惑かけちゃった笑
。。。
でも今になって思う。
それって
人を蹴落としてたんじゃなくて
自分をずーっと蹴落として見放してたんだって。
10年後の今になってやっと気づいたんかい！！
でも今なら
ばあちゃんの言葉
ずっしりと重みを感じる。
その重みをちゃんと理解できる。
ばあちゃん、、
僕はちゃんと
あの日言われた
「あんたはそのままでええんや」
の自分で毎日生きてます。
時々しんどくなるけど、
なんかそんな自分を許せる自分もいます。
ありがとう。
一人でも多くの人に自己肯定感を届けられるカウンセラーの力をつけよう。
今はそれだけしかない。
それがある！
最後までお読み頂き感謝します。
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不思議な魔法
「お母さん帰ろー」
「帰ろっか」
いつだって笑顔になれる
手と手繋ぐ魔法
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
仕事帰りにフラッと寄った川沿いの散歩道
５歳くらいの女の子がお母さに言ったその一言
お母さんもギュってしたその手から伝わる魔法にうっとり
こんな日常がどうか続きますように。
明日もどうか幸せでいてください。
そして
帰って美味しいご飯食べてぐっすり寝てね。
癒しをありがとう。
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「迷い」がもたらすプラスの情動
迷い
それは可能性を感じている時
そして心が変化を求めている時
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日々の生活の中で、僕たちが迷わない日はない。
大なり小なり何らかの迷いから常にどちらかを選択している。
特にお金が絡むことや、責任が大きいことほど
迷いの度合いも大きくなる。
時にはいいことばかりじゃない。
迷う時は、何かに恐怖を感じる時でもある。
それでも、迷いという感情はいつも僕たちに
変化や成長、気づきをもたらしてくれる。
何より、自分と向き合えるいい機会にもなる。
いつもありがとう。
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フラワームーンのお届け♪
こんばんは！
今回はメッセージの更新ではなく、満月のお届けです！！
何と5/7の今日は、フラワームーンと呼ばれる満月の日！！
（満月の呼び名は毎月変わるそうです。）
実は３週間ほど前から待ちに待った今日でしたので、
撮影できて何ともほっこりです☺️
仕事や自粛疲れの心をさすってくれるかのような優しい光
なんだか月の光を見ると
ロマンス映画のフレームに枠取られたような
ときめきと幸福感に浸れます。
月に一度の楽しみ
みーっけっ！！！🌕
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学生と社会人の学びの違い
学生は単位にお金を払い
知識とスキルを学ぶ
社会人は成長にお金を払い
意識の変え方を学ぶ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
学生の頃はとにかく学生であることに必死で、
単位で頭がいっぱいだった。
単位のために興味のない授業に出て
試験だけ合格できればよし。
そんな時間とお金の使い方でよかった。
でも社会人になった途端
これまで学んできたことを活かさないと
「何やっていたんだ」
って罵られる。
・
・
・
それは一理ある。
一つ言い訳するなら、学校というところは
知識は教えても知識の活かし方は教えてくれない。
御膳立てされた課題を淡々とクリアしていけばよかったから。
でも社会人はそうはいかない。
自分で課題を生み出し、解決していける力がいる。
だから社会人になったら、自分で意識を変える必要がある。
自ら進んで成長と向き合い、意識の変化に投資する事が社会人のもっとも大事な課題だと思う。
そのためにお金と時間を使い自分自身に付加価値をつけ、
自分自身を資産にする。
だから今日も僕は学ぶ。
これからもずっと。
成長に終わりなはい。
ここまで読んで下さり、感謝します。
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過去を引きずって苦しむ人へ
過去を引き摺らないというのは
忘れるふりをする事じゃない
その経験を受け入れて
今を肯定的に生きること
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
どうしても嫌な過去は忘れた方がいいと思ってしまう時がある。
（死、失恋、別れ、暴力、暴言、など。。。）
でも真の意味で「忘れる」というのは無理な話で
生きている限り必ず付きまとってくる。
そしてそんな自分が汚れたように感じてきて
だんだん生きる事が苦しくなることもある。
無理して忘れようと努めれば努めるほど
余計意識してしまって頭にべったりとこべりつく。
そんなもどかしさにどれほど苦しんだだろう。
どれほど死にたいと思ったことだろう。
それでも人は「生きていたらいい事がある」
と大方他人事のように上っ面のエールを送ってくる
（だって他人事だしね笑）
だから、自分で解決するしかないし
自分でその気持ちにどう折り合いをつけるか決めるしかない。
ただ、一人で悩む必要は全くない。
誰かに頼ればいい。
言いにくいなら、僕たち心理カウンセラーがいる。
頼って欲しい。
断言できないけど、心理カウンセラーになった人は
みんな何らかの理由で苦しみ、立ち直った人だと思う。
だから、苦しむ人たちの心の寄り添い方を知ってる。
（そうでない人も当然いますが、、）
自分一人で行うのは、
決断の時だけでいい。
こればっかりは、自分で決める事が大事。
それ以外は、人に頼ってみると世界がきっと変わるよ。
自分の過去を受け入れる強さを。
自分の弱さを受け入れる強さを。
その強さを持った時、
あなたの人生は大きく変わる。
きっかけは、
ふとした一歩。
ふとした一声。
あなたの心が穏やかになること
僕は応援します。
そして、一人でも多くの人に気づきを与えられるよう
僕はこれからも伝えていく。
ここまで読んで下さり、感謝します。
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月も人も翳りあっての魅力
全部見れなくていい
本当に価値あるものは
一部でも良さがわかる
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
今日はすごく綺麗な三日月で
思わず一眼レフでパシャっとしちゃいました。
何だか月の光って見てるだけでリラックスしますね。
そんな三日月を見ていて、
ふと今日のメッセージを閃きました。
満月もすごくいいけど、
全部見えていない影ある月も
情趣的でプラトニックな気持ちになります。。
そんな月と人間を重ねてこう思いました。
翳りある自分を悔やまなくていい
そんな自分もまた一興
月も人も、翳りあっての魅力
全てが光じゃないことの意味を知ろう
って。
人も三日月のように影が多い生き物
それでも、人の心は美しいものであればと
強く思います。
実際、中々そうはいかないけどねー
せめてそう思えば、人が美しく見える。
そんな見方があってもいいかなと
僕は思います。
最後までお読み頂き、感謝します。
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離れたことばかりに目を向けないように意識したいこと
手を離せば離れていく
そしてまた
新しい何かを掴む手になる
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
手を離す事が必ずしもマイナスなことばかりじゃない。
離すから、掴めるんだ。
離してしまったものは仕方ない
せめて次掴む時は
「もう絶対離さない！」
って思える心を持ちたい
離れていく感触と感覚、、、
決していいものとは言えないしね。
その手に溢れるくらいのものを
掴めないと思えるものを
常に思い描こう
どうすれば掴み取れるか考える時間が
とてつもない前進のパワーになる。
僕はそうやって前進してきた。
そしてこれからも。
最後までお読み頂き、感謝します。
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by 正
どうしてコロナでここまで人々が動かされたのかを心理的に分析してみた
コロナの影響で僕たちの日常に大きな変化がもたらされましたね。
飲食店、レジャー施設、一部企業の運営自粛、外出自粛
人が集まることにこれほど制限をかけられたのは、
この数十年なかったのではないでしょうか。
最初は対岸の火事と他人事のように思っていましたが
よもや僕たちの日常に色々と支障が出るほどまでになりました。
さて今回お話しするのは、「コロナ」という一つのウイルスが
なぜここまで人々を動かしたのか、その心理を僕なりに分析していきたいと思います。
もちろん「感染者が多くなったから」や「死者が日々増えているから」
という目に見えた原因は当たり前のことなので、ここでは触れません。
あくまでも「人々の心理状態がもたらした」という観点から分析していきます。
コロナという一滴の滴から、ここまで大きな波紋を生んだ影響力
そこには誰しも持っている人間の心理が関わっていたんです。
それでは、早速いってみましょう！
心理分析１：当事者意識
分析結果1つ目は
「みんなが当事者意識を持ち始めたこと」
だと思います。
事がここまで大きくなる前は、まるで他国の出来事のように
「自分には関係ない」と鷹を括っていた方が多いかと思います。
ゆえにみんながみんな当事者意識に欠けてしまっていました。
緊急事態宣言発令前でも、不要不急の外出は避けるよう促されていたはずですが、
当事者意識欠如のせいで
「今観光地人が少ないらしいよー」などの噂が出回り
結果逆に人が多くなった場所さえもあるほどです。
そうやって当事者意識の軽薄さが災い、今に至るほどの事態となったと言えます。
ですが徐々に感染が広まり、自分の住む街でもコロナ感染者のニュースを聞く機会も増えて来ました。
そこでやっと危機感をもつようになり、当事者意識が芽生え始めた結果になったというわけです。
人には「自分だけが（少数派が）違うことをすることを嫌う」心理があります。
ゆえに自分が感染予防意識を高めて行動に移しても、「周りがそんな意識してない、、」というマイノリティから、少数派に転じる勇気がなかったことも考えられます。
最近、強制的に会社やお店の休業、外出自粛が増えてきたことで
「あ、自分もやらなきゃ（やっていいんだ）」
という心理になり（多数派になったから）ようやく国民全員が足並みを揃えるようになったのではないでしょうか。。
心理分析２：馴染みある人の死
分析結果2つ目は、
「見慣れた人の死」
です。
一番皆さんの頭に残っているのが、
あの超有名芸能人の志村健さんの死かと思います。
（その他一度は聞いた事があったり見た事がある芸能人もいるはずです）
それまでニュースで毎日感染者数や死者数が報じられていたのにも関わらず、まだ感染予防に努めようとしない人たちも多くいました。
ですが、志村さんの死を気に本気で
「あ、コロナやばいんだ」と国民全員が思ったことでしょう。
それほどの影響力を持った人が死んでようやく、
「やばい」という種を頭に植え付けられたと僕は考えています。
確かに人というのは、自分に馴染みのない、或いは関わりのないニュースを見ても
「とあるニュースの一つ」としか思いません。
（よっぽど心優しい方や、その専門の人でない限り）
それがもし、あなたの街で起こっていることならどうでしょう？
明日にも外には出たくないと思うし、家族にも外に出ないようにと伝えたくなるはずです。
見慣れた人、見慣れた街などが関わる事で
より強く心に訴えかけられたように感じるのです。
志村さん、並びにコロナでお亡くなりになった方々すべての人に
心からご冥福をお祈り申し上げます。
心理分析３：日常化
分析結果3つ目は、
「非日常の日常化」
です。
・コロナとか大丈夫でしょ
・どうせ感染しない
・自分に関係ない
と考えていたものが現実に身近に起こる可能性があるとなったら
最初は非日常と感じることでしょう。
ですがそれが毎日毎日テレビや雑誌、ラジオ、さらには様々なSNSで拡散されたニュースを見たり聞いたりすることで、それらの情報が潜在意識に格納されていきます。
人は普段意識のある顕在意識の状態より、
心の奥にある潜在意識の情報の方が正しいことを知っています。
現実が日常化したことで頭で考えることはあまりしなくなり、変わりに心で感じるようになります。
そんな心理的作用が全世界で起こり、ここまで人々がコロナに動かされたと言えるのではないかと、僕は考えています。
おわりに
いかがでしたか？
コロナで人々が動かされるのには、元来人間に備わっている心理効果が働いていたからと言える事が、少しはお分かり頂けましたでしょうか？
人間はどうしても、多勢が動かなければ動きにくい生き物です。
少数派を嫌うものです。
その心理をコロナが突き、国民全員の意識が高まったと言えます。
収束の見えない戦いとなり、一人一人が苦しい状況です。
何とか全員が一丸となって、この苦境を乗り越えていきたいですね！
僕は仕事上テレワークができませんので、毎日出社しているのですが
4月初旬から自転車で通勤するなどして３密を回避するよう心がけています。
休日もほとんど自宅に篭り、読書やブログのネタを考えるようにして、時間を過ごしています。
みなさんもくれぐれも体調には気をつけてください。
それから、休日自宅でのおすすめの過ごし方があればぜひ教えてください！！
それでは！
最後までお読み頂き、感謝します。
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by 正
挫折した時にいつも僕が唱えるおまじない
逃げてもいい
諦めなければ
止まってもいい
捨てなければ
転んでもいい
痛みがわかるなら
挫折するたび涙が出る
そうやって乾いた心を潤していき
新たな希望の芽を出す土となる
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
辛かったら別に逃げてもいいと思うし
止まってもいいと思う
さらには転んでしまってもいいと思う
目標までの道のりで困難のない道は、達成感のない道だから。
ただ諦めないこと
それだけ努力してみると、意外とまだ続いてる。
それを努力できることが、続ける理由。
諦めたいと思うこともたまにはあるし
止まったらいっそ捨てようかと思う時もあるし
転んだら起きれなくなる時もあるけど
なんだか、すごく生きている実感がする。
戦ってる自分を誇れるように！！
そんな自分でいたい。
最後までお読み頂き、感謝します。
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所有物に価値を置くより、行動に価値を置くべき理由
人生の良し悪しを決めるのは
何を持っているかではなく
誰かのために何をしてきたか
それに大きい小さいはない
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
お金を持っているからいいわけでもないし
大きな会社に勤めているからいいわけでもない
もちろん、高学歴だからいいわけでもない
自分らしく、自分の歩幅で、自分のできることを
最善を尽くして誰かのためにやってこれた時
人は自分を誇らしく思えるんだと思う。
そして人生が結果的にいい方向に進んでいく。
自分や他人の所有物にしか目がいかない人は
モノでしか人を評価できない寂しい人
劣等感をずっと引きずってきた人
そんなものから解放されれば、もっと自由な世界があるということも知らずに。
死ぬ時になって自分がどういう人間だったか気付かされると思う。
あの世に所有物は持っていけないし、死際にそれらを触ることも難しい。
だからこそ、自分の心に残った行動に浸れる自分でありたい。
所有物より、行動にこそ価値がある。
これからも、頑張ってこ。
最後までお読み頂き、感謝します。
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目標達成に大事なのは、自分を基準にするということ
自分の目標を本気で達成したいなら
他人を基準にするのではなく、
目標として掲げた自分との距離を基準にする！
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
いつだって基準は自分。
誰かと比べたところでどうせ卑下するんだから、
それなら未来の自分と比べよう！
他人の頭で考えられた大きなことより
自分の頭で考えた小さなことの方が
ずっとずっと意味はあると思う。
その小ささを憎むな。
大きさも大事だけど、まずは０を１にできた自分を誇っていい。
タネを蒔かなきゃ、花は咲かないしね。
失敗したっていい。
それはチャレンジした証拠だから。
他人を基準にした人生は、
自分の人生をずっと他人に支配されたようなもの。
自分の人生の主人公は、いつも自分
始まる時も、挫ける時も、終わる時も。
描いた未来の自分との距離をイメージしよう！！
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幸せの始まりは何だと思いますか？
自分に欠けたものを手に入れること
それは本当の幸せじゃない
欠けた自分のことを受け入れること
そこから幸せは始まる
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
自分に欠けているものを手に入れたら
どれだけ幸せだろうかと
ずっと考えてた。
でもそれは上っ面なことで、
ほんのひと時のことで、
満たされることはたかが知れてる。
自分の心を隠してまで得たものなんて
蜃気楼のように淡く揺らぐだけ。
僕らは求めすぎる生き物。
そして自分は特別じゃないって思うことがいつかきて
自分は凡人なんだと知ることもある。
打ちのめされることもある。
自分が嫌いになることもある。
でも自分の心の住所は自分にしかないから
帰る場所はいつも自分の心
それが豊かで、健やかで、元気であれば
もう十分なほど幸せなんだと思う。
そのために、自分の心は自分で受け止めてあげなくちゃね。
受け入れてあげないとね。
まずはそこから。
求めるなら、まずは何か与えよ。
ここまでお読み頂きありがとうございます！！
ではでは( ´ ▽)ﾉ
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